| Propriozeptive neuromuskuläre Fascilitation: |
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Die Propriozeptive neuromuskuläre Fascilitation (PNF) beschreibt in der Physiologie die
Reizbildung und Reizleitung im nervalen und muskulären System, welches für ein sinnvolles
Zusammenspiel aller Muskeln und Gelenke im Körper verantwortlich ist. Die Methode des PNF
besteht aus definierten Bewegungsmustern, die sich an der normalen motorischen Entwicklung
orientieren. PNF basiert auf Grundlagen der Neurophysiologie.
Dies können Ziele der PNF-Methode sein:
- Normalisierung der Muskelspannung
- Förderung der Mobilität
- Förderung der motorischen Kontrolle
- Förderung der dynamischen Stabilität, Kraft und Ausdauer
- Förderung der Geschicklichkeit und Koordination
PNF kommt immer dann zum Einsatz, wenn Bewegungsabläufe gestört sind.
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