| Phantasiereisen: |
Phantasiereisen gehören zu den imaginativen Entspannungsverfahren für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Mithilfe einer vorgetragenen Geschichte, die bestimmte Entspannungselemente enthält, werden die
Zuhörer in eine Art meditativen Zustand geführt, in dem jeder mit Hilfe seiner Phantasie
unterschiedliche Dinge erlebt, sieht, hört und fühlt. Die Handlung der Geschichte dient
dabei besonders jüngeren Kindern als Hilfe, da sie oft noch nicht in der Lage sind, sich
durch rein kognitive Techniken gezielt zu entspannen. Anwendung:
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